最近、ネット依存が強いことを感じました。対策として、スマホのアプリを消したり、料金プランを見直したりしてました。ネットに限らず、依存が強いことは、精神的にも悪い。依存を防ぐため、以下の対策を徹底した。【依存防止対策】①節約②整理整頓と掃除③読…
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