おはようございます。暑いねー！でも、グッスリ眠れてます。昨日、アップ出来なかった。今朝、アップします。平日は、できるだけ早く寝るようにしています。さらに目覚めを良くするために『肩ストレッチ』しています。肩のストレッチすると、朝の目覚めが良…