行動

不規則生活から規則的な生活へ

テレワークが続き、不規則な生活が続いているので、規則的に見直します。

朝の散歩は、オススメですよ。

運動すると、不安も減ります。

行動すると、明るくなれます。

ドンドン行動あるのみです。

逆に言うと、行動が少ないと不安が増加します。

ドンドン行動しましょう。

気持ちよく過ごすため、元気になるため、徹底的な行動です。