不安を打ち消す方法
不安は、未来のことを気にすると起きます。
例）将来、地震が起きるかもしれない？
起きたらどうしよう？
どう対応したらいいのか？
などなど、このような不安が起きる。
この社会では、不安に付け込んだビジネスが多く、マスコミが過剰に不安をあおる。
それにより、さらに不安が増大する。
そして、人は不安からストレスが溜まり、精神を崩す。
ここから対策です。
①未来を気にしない。
起きるのか？分からないことを考えない。
②今このときを大事にしよう。
夢中になれることを行おう。
③取捨選択を行う。
お気に入りのモノにだけ集中しよう。
【結論】
未来なんて、気にしても仕方がない。
日本にいたら、まず安全です。
究極は、『金を使わない』ことです。
金を使わないことが一番、ストレスフリーです。
