今日から「つま先立ちダイエット」を行います。（実は昨日から！）椅子に座っているときや移動中で立っているときなど普段からつま先立ちでいるようにする。今、行ってるんですけど、意外と疲れます。いろんなトレーニングを行い、肉体改造します。ポイント…