お待たせ致しました！！

こんにちは、

ブログのアップが遅くなってすみませんでした。

今日は、健康についてアップします。

１日１日を元気に笑顔でいるためにも、食生活を見直します。

バランスの良い食事を行うため、意識していきます。

お酒は、月に5日まで（今まで月に5日も飲んでないけど・・・）

さらにお酒は、焼酎とハイボールのみ（ほとんど焼酎とハイボールだけど）です。

規則正しい生活で『焦らない』を！！

適度に深呼吸を！

健康を意識して、元気よく過ごす。

明るく元気に楽しく笑顔でいるために、しっかりする！