新たな気持ち『シンプル』でいきます！

こんばんは、今夜はメンタルをアップしていきます。

なので、お酒を飲んでます。

『氷結STRONGグリーンアップル』です。

もちろん、糖類0プリン体0です。

ここで、ダイエット縛り発表します。

GW前に『平日はご飯（米）を食べない』という縛りが弱いので、新たな縛りが決定しました。

至ってシンプルです。

『毎日、体重計に乗り体重を測る。

そして、前日よりも減っていること！』

↑コレです。

もともと、ダイエットの目的が体重を減らすことなんで、こうすれば良いんですよ。

そして、前日よりも体重が減っていなかった場合、いろいろ考えました。

翌日の食事制限とか罰則を考えたんですけど、ココでもシンプルにいきます。

その日の内に減らせば良い！！

走るなり、ストレッチするなり、その日の内に前日よりも減らす。

なので、シンプルにすることで体重を意識させる！

コレが明日からの縛りです。

楽しくダイエット、そのために『Simple is Best.』です。

あとGW明けは、みんなキツイと思うけど、僕はハイテンションでいきます。

楽しく明るく真っ直ぐに行きまーす！！

元気ハツラツ！！