深呼吸！！大丈夫！

お疲れさまです。

マイペース！

これってなかなか実践できてないんだよね。

言葉では、マイペースとか平常心とか言えるけど難しいです。

深呼吸、大丈夫と言う！、これぐらいかな！？

焦らない、冷静で楽しく、言い聞かせます。

では、この後にもう一本アップします。

よろしくお願いいたします。