既存の価値観を持たない。シンプルに考える。焦らない。悩まない。リラックスする。これらの言葉は、大事です。イライラしないように、冷静沈着でいること。深呼吸しよう。大事なことは、純粋でいること。

おはようございます。ついつい肩に力が入っていませんか？私は、肩に力が入りがちです。肩に力が入ると、知らず知らずに疲れがたまります。冬場になると、特にコートなど着るため、余計に肩に力が入ってしまいます。深呼吸して、力を抜いて、リラックス！

あー、また感情が出てきた。冷静沈着でいること。まだまだです。冷静沈着でいるのって難しいけど、深呼吸してリラックス！

最近、時間の使い方を考えています。生半可な気持ちで変化を行っても真に変わるとは言えない。ダラダラし過ぎな休日を断捨離する。今、行っていることをしっかり分析する。今、行いたいことに集中する。やらないといけないのに、やらない理由を作りたくない…

「素直な気持ち」「焦らない」これらのことを忘れていました。いつのまにか理屈っぽくなり、焦っていた。大事なことを忘れてました。いつまでも素直でありたい。そして、焦らない。ただし、常識や普通については、これまで通り排除します。常に既存の価値観…

お疲れさまです。今日も寒いですね。今、深呼吸しています。少し冷静になれていないので、自分らしくいたいけど、時には冷静も必要だからね！冷静になる練習も自分らしく行います。マイペース、そして冷静に、また焦らずに！！『冷静沈着』今夜は グッスリ休…

台風3号関連情報 - Yahoo!ニュース 台風3号は4日夜遅くから5日未明にかけて関東に最接近。 東日本や東北地方では、5日明け方にかけて大雨となる見込み。 梅雨前線が活発化、北陸・新潟では記録的な大雨。 news.yahoo.co.jp お疲れさまです。蒸し暑い日が続き…

おはようございます。朝早く起きました。少し眠いかな！？でも調子を上げるのみ。昨夜は、ワクワクしました。マイペースにのんびりいきます。深呼吸！！月曜日の朝からカツ丼でゴー！気合いを入れました。

お疲れさまです。マイペース！これってなかなか実践できてないんだよね。言葉では、マイペースとか平常心とか言えるけど難しいです。深呼吸、大丈夫と言う！、これぐらいかな！？焦らない、冷静で楽しく、言い聞かせます。では、この後にもう一本アップしま…