こんばんは、久しぶりにダイエットネタを出します。予想している成果が出ていないので、さらなる禁止を作ります。ご飯（米）を食べるときは、少なめでいきます。外食時は、『ご飯少なめ』でお願いする。あと、食事以外にも１日腹筋10回することを設定します…