ダイエットネタ！

こんばんは、

久しぶりにダイエットネタを出します。

予想している成果が出ていないので、さらなる禁止を作ります。

ご飯（米）を食べるときは、少なめでいきます。

外食時は、『ご飯少なめ』でお願いする。

あと、食事以外にも１日腹筋10回することを設定します。

普段からお腹に力を入れて過ごすように意識します。

よし、頑張るぞー！！