こんばんは、久しぶりにダイエットネタを出します。予想している成果が出ていないので、さらなる禁止を作ります。ご飯（米）を食べるときは、少なめでいきます。外食時は、『ご飯少なめ』でお願いする。あと、食事以外にも１日腹筋10回することを設定します…

こんばんは、今日は、昨日の続きのダイエットネタです。『ご飯（米）』についてですが、19時以降は食べない！これは、よくある寝る前に食べないためです。まず、３月３１日まで実行します。さらに食事規制だけでなく、運動を取り入れます。こちらは、現在検…

只今、のぞみの中で白ワインを飲んでます。うん、旅のお酒はウマイ！のぞみの中だと、暇です。特にネタもないです。ここで公言します。今年は、あまりにも家飲みが多すぎたので、今日から家でのお酒は一切禁止します。ちなみに今は、のぞみ飲みです！！もち…