熱中症には、気をつけよう！！

熱中症対策！

暑くなってきました。

ここで、重要なのは【熱中症対策】です。

【熱中症対策】

①こまめに水分補給が大事です。

②運動を控えて、散歩程度に留めておく。

③気温を管理して、暑いときはエアコンを利用する。

※気象アプリをスマホに入れておきましょう。

私は、過去に三度、熱中症になりました。

いずれも軽度でしたけど、さすがに三度もなると、意識が高くなりました。

そのためにも、【熱中症対策】を守りましょう！！