コンビニは、無駄が多い。まず、単価がスーパーやディスカウントに比べて高い。不健康な食べ物や飲み物が多い。コンビニを止めると、健康的に時間と金を節約できる。今日からコンビニに1円も金を使わない！！

前回の続きだけど、食べ物には金をケチらない！安い食べ物は、基本的に身体に悪いと思った方が良い。これは、外食にも言えます。安い飲食店は、危険です。身体に悪い食べ物が多いと思った方が良い。そのため食に関しては、しっかり考えて選ぶ！

丼は、危険！先月の途中から食事を見直しました。その中で丼を止めました。丼は、カロリーだけでなく、炭水化物も高いため、健康増進により禁止としました。ネット上でも、丼より定食を推奨している記事を確認しました。総合的に判断して、丼を排除しました…

コンビニは、利用しない！！コンビニ利用は、無駄使いの温床になる。ツイツイ便利なコンビニを利用することで、支払金額が増える。基本的に、コンビニはコスパの悪い商品が多い。また、不健康な食品も多い。そのために、コンビニの利用を制限する。【利用制…

熱中症対策！暑くなってきました。ここで、重要なのは【熱中症対策】です。【熱中症対策】①こまめに水分補給が大事です。②運動を控えて、散歩程度に留めておく。③気温を管理して、暑いときはエアコンを利用する。※気象アプリをスマホに入れておきましょう。…

メンタルダウンを防ぐためには、セロトニンが大事です。セロトニン神経は日光を浴びること、適度な運動を行うことで活性化します。そのためにも、朝が大事です。・朝日を浴びる・散歩を行う・朝食を取るこれら３つを行っていれば、大丈夫です。さらに、感情…

Googleフォトのバックアップ容量の無制限が、先月で終了しました。無料で使えていたのに、残念です。Googleも金儲けに動いたのがショックです。終了後は、Googleフォトを利用しません。Googleの有料クラウドサービスには、１円も払いません。今までは、無料…

禁酒法は、賛成であり、実行すべき！！新しい変化を行うためには、禁酒を行う必要がある。酒は、合法的な麻薬です。百薬の長なんて、酒を合法化するための戯言に過ぎない。酒は、ただの危険な薬物（毒）です。これが真実です。酒は、依存性が強いため、習慣…

また、怒ってしまった。喜怒哀楽の『怒』を断捨離するって決めたのに！反省です。反省だけでなく、改善します。深呼吸して冷静に！ここから、健康トークです。主にお茶と牛乳を飲んでたけど、水と牛乳に切り替えます。あと、コーヒーや緑茶を今までより減ら…

北海道が札幌市を対象に「まん延防止等重点措置」の適用を国に要請したことについて 東京五輪テスト大会となる「北海道・札幌マラソンフェスティバル２０２１」を中止せずに、開催したことが問題です。 さらに、ボランティアを募りながら、裏ではパソナなど…

久しぶりの政治批判アップを行います。政府（自民党）、東京五輪組織委員会の横暴な対応に不満です。現在のコロナ禍において、オリンピックや聖火リレーを継続する行為は、許されない。また、看護師の500名を要請したことについても、非常識です。昨年の「Go…

クレジットカードは、１枚だけにするべき！！節約を徹底的に行うためにも、クレカは１枚がオススメです。カードの管理は、もちろん支払管理もしやすくなります。さらに大事なことを言います。クレジットカードは、あくまでも借金であることを認識すること。…

喜怒哀楽の『怒』は、不要！私は、『怒る』『怒り』などを断捨離して、常に優しい気持ちでいる人に憧れています。怒っても良いことないです。ただ、疲れるだけです。見栄を持っても仕方がない。ホントに優秀な人って、見栄を持たずに、さりげなく受け流すの…

今月、動画のサブスクリプションに入ろうか悩んでいました。流れ的に入るところ、やっぱり止めました。理由は、思考停止していまうと思ったからです。・ドラマやアニメを見たところで、何のためになるんだろうか？・一度視聴したものを見たところで、何が変…

変化への適応力を上げる方法それは、『面倒だと思うことを行う』ことです。『面倒だと思うことを行う』ことで得られるモノ ・充実感 ・達成感 ・自信 ・挑戦する気持ち ・次へのステップアップ面倒だと思ってやらないと、レベルアップできない。前にも進まな…

昨日、初めて『インプラント埋込手術』を行ってきました。痛いと言われれば痛いけど、思っていたほど痛くなかった。しっかり身の回りや健康面にチェックしていかないと！！自由診療なので、費用は健康保険の対象外ですけど、何事も経験することは良いことで…

最近、ブログアップ出来ていないなぁー！？久しぶりにアップします。12月は、節約と健康月間にします。無駄なところにお金を使わずに、健康重視でいきます。不健康なところには、お金を使わない！徹底的に健康重視です！第一段として、１日水分2リットルを補…

一週間、お疲れ様です。うーん、正直なところアップすることを忘れてました。変化を考えないといけない。最近、自分への課題です。そこで身の周りを見たときにゴミが多いと感じました。物を買わないようにしているんですけどね。掃除や片付けに時間をとられ…

お疲れ様です。昨日、スゴく汗をかきました。何より久しぶりに気持ち良い！おかげでワクワクしてきましたよ。新しいことを挑戦すると、良いこともありますね。SIXPADを買いました。代謝を良くして、体脂肪を減らす。バランスの良い健康体を目指す。普段から…

こんばんは、ここ最近、ブログにアップする内容を考えていたんですけど、アイデアが浮かんだので、報告します。スマホの便利な機能やお得なアプリなど、生活に便利となる情報を出していきます。第一弾は、Coke ONアプリです。これは、コカコーラ自動販売機で…