今、コーヒーブレイクしています。コーヒーを飲むと、落ち着きます。リラックス効果バツグンです。心身ともに疲れているときはコーヒーです。今回、コーヒーを飲んだ目的は、心を熱くしたい。連続ブログアップしている理由は、集中させるためです。ブログコ…

寒い時期って、どうしてもネガティブ思考になりがちですよね！私もこの時期は、あまり好きではないです。年末年始や正月というものに興味がない。普段どおりマイペースで良い。みんなと同じことを行うのも嫌です。もっと個性的でありたい。なんてマイナスな…

体重が１ヶ月で四キロ減らせました。今回のダイエット法を紹介します。単純明快です。カロリー計算です。・摂取カロリーと消費カロリーを把握すること。・毎日、体重計に乗ること。・１日10,000歩くこと。今回は、特に食事制限を行っていません。かなり地道…